Quả óc chó mua ở đâu Bắc Ninh?

0
1349

Quả óc chó mua ở đâu Bắc Ninh? Bạn đang ở Bắc Ninh – cần tìm một địa chỉ đảm bảo quả óc chó Mỹ chất lượng tốt nhất với giá rẻ nhất Bắc Ninh. 📱 0936.1368.79 (hỗ trợ zalo,viber)

Mua quả óc chó ở đâu Bắc Ninh?
Quả óc chó mua ở đâu Bắc Ninh?
Tìm mua quả óc chó tại Bắc Ninh
Cửa hàng bán quả óc chó ở Bắc Ninh
Hạt óc chó mua ở Bắc Ninh

Quả óc chó có nguồn gốc ở khu vực Địa Trung Hải và Trung Á. Óc chó giàu chất béo omega-3 và chứa lượng chất chống oxy hóa cao hơn hầu hết các loại thực phẩm khác.

1. Giá trị dinh dưỡng

Ăn quả óc chó có thể cải thiện sức khỏe não bộ và ngăn ngừa bệnh tim và ung thư. Quả óc chó thường được ăn một mình như một món ăn nhẹ nhưng cũng có thể được thêm vào món salad, mì ống, ngũ cốc ăn sáng, súp, và các món nướng. Nó cũng đã từng được sử dụng để làm dầu óc chó – một loại dầu ẩm thực đắt tiền thường được sử dụng trong các món salad trộn. Quả óc chó được tạo thành từ 65% chất béo và khoảng 15% protein. Nó có lượng carbs thấp – hầu hết trong số đó bao gồm chất xơ. Trong 30 gram óc chó có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng sau:

Calo: 185
Nước: 4%
Protein: 4,3 gram
Carbs: 3,9 gram
Đường: 0,7 gram
Chất xơ: 1,9 gram
Chất béo: 18,5 gram

Chất béo : Quả óc chó chứa khoảng 65% chất béo theo trọng lượng. Giống như các loại hạt khác, hầu hết lượng calo trong quả óc chó đến từ chất béo. Điều này làm cho chúng trở thành một thực phẩm giàu năng lượng, nhiều calo.

Quả óc chó mua ở đâu Bắc Ninh?
Quả óc chó mua ở đâu Bắc Ninh?

Mặc dù quả óc chó rất giàu chất béo và calo, nhưng các nghiên cứu chỉ ra rằng chúng không làm tăng nguy cơ béo phì khi thay thế các loại thực phẩm khác trong chế độ ăn uống. Quả óc chó cũng chứa nhiều chất béo không bão hòa đa hơn các loại hạt khác. Loại phổ biến nhất là axit béo omega-6 được gọi là axit linoleic. Chúng cũng chứa một tỷ lệ tương đối cao của axit alpha-linolenic chất béo omega-3 lành mạnh (ALA), chiếm khoảng 8% -14% tổng hàm lượng chất béo. ALA được đặc biệt có lợi cho sức khỏe của tim. Nó cũng giúp giảm viêm và cải thiện thành phần của chất béo trong máu. Hơn nữa, ALA là tiền chất của các axit béo omega-3 chuỗi dài EPA và DHA, có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe.

Quả óc chó có chất béo omega-3 cao hơn đáng kể so với bất kỳ loại hạt nào khác, cung cấp 2,5 gram mỗi 1 ounce (28 gram). Chất béo omega-3 từ thực vật được gọi là axit alpha-linolenic (ALA). Nó là một chất béo thiết yếu, có nghĩa là bạn phải có được nó từ chế độ ăn uống của bạn.

Các nghiên cứu quan sát đã chỉ ra rằng cung cấp mỗi gram ALA hằng ngày giúp giảm 10% nguy cơ tử vong do bệnh tim.

2. Mua quả óc chó ở đâu Bắc Ninh?

Cty HTFood – Chuyên cung cấp sỉ lẻ quả óc chó tại Bắc Ninh giá tốt, uy tín, chất lượng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều địa chỉ phân phối quả óc chó ở Bắc Ninh. Tuy nhiên để có thể chọn một địa chỉ bán quả óc chó ở Bắc Ninh chất lượng tốt cần hết sức chú ý, vì hầu khắp mọi nơi đều có sự xuất hiện quả óc chó của Trung Quốc.

Khi sử dụng sản phẩm óc chó của Trung Quốc ta thấy lượng nhân bên trong quả đạt khá cao tương đương với quả óc chó của Mỹ, nhưng việc chúng ta nên cần biết là hàm lượng dinh dưỡng có chứa trong một quả óc chó Trung Quốc không thể đạt tốt như óc chó Mỹ, thậm chí là kém rất nhiều. Do vậy khi muốn mua chúng ta nên cân nhắc tìm hiểu kĩ những địa chỉ uy tín để tìm mua quả óc chó hà nội tốt nhất cho mình.

Quả óc chó Mỹ có rất nhiều công dụng tốt, chúng ta cùng nhau phám phá về các tác dụng của hạt óc chó.

Quả óc chó là loại quả ” thần dược” được nhiều người yêu thích và tin dùng nhằm chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình.

Ở Hà Nội, Sài Gòn ta dễ dàng tìm kiếm trên mạng nhiều địa chỉ khác nhau chuyên bán quả óc chó với giá quả óc chó cực đa dạng từ cao xuống thấp khiến người tiêu dùng khó lựa chọn. Đơn giản khi giá hạt óc chó lại nhiều thang bậc thế vì có nhất nhiều nguồn gốc nhập khẩu óc chó từ khắp nơi trên thế giới. Vậy Quả óc chó mua ở đâu Bắc Ninh? giá tốt

🌸 Quả óc chó tốt cho não bộ?

Vì sao quả óc chó có tác dụng tới bộ não? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Theo chuyên gia, trong quả óc chó có rất nhiều omega 3. Bộ não được cấu thành bởi hơn 50% mỡ – đến 70 – 80% không kể nước. Trên thực tế, nơi tập trung axít béo omega 3 nhiều nhất trong cơ thể là ở bộ não. Axít béo omega 3 là tối cần thiết, không thể thiếu cho hoạt động và sức khỏe của hệ thống miễn dịch, cơ xương khớp, tiêu hóa và thần kinh của con người.

50% lượng chất béo trong bộ não con người là ở dưới dạng bão hòa. Nó cực kỳ cần thiết để bảo vệ và ổn định hóa những phân tử axit béo không bão hòa đa omega 3 mỏng manh. Do vậy để bộ não hoạt động linh hoạt, thông minh hơn, chúng ta cần bổ sung chất béo chất lượng cao như omega 3. Đặc biệt, ăn quả óc cho tốt cho bà bầu.

Vì vậy, ăn quả óc chó một cách điều độ là cách tốt nhất để giữ tinh thần của bạn ở trạng thái phấn chấn cũng như tăng chỉ số IQ. Ngoài ra, quả óc chó còn giúp tăng gấp ba lượng melatonin trong cơ thể. Melatonin là một hormone điều tiết giấc ngủ của cơ thể do vậy nếu mất ngủ thường xuyên hãy ăn một ít quả óc chó trước khi đi ngủ để có giấc ngủ an bình.

Quả óc chó còn chứa mangan, đồng, sắt, phốt pho, magiê và canxi, những chất dinh dưỡng quan trọng với sức khỏe. Giống như tất cả các loại thực phẩm dạng hạt khác, quả óc chó còn giúp giảm lượng cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch khi ăn theo một chế độ ăn cân bằng.

Địa chỉ bán quả óc chó Mỹ tại Bắc Ninh? Cty HTFood chuyên bán quả óc chó ở Bắc Ninh giá tốt.

Địa chỉ: BÁN QUẢ ÓC CHÓ MỸ UY TÍN Ở BẮC NINH
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
📱 Mobile: 0936.1368.79

Bài viết trướcQuả phỉ là quả gì ?
Bài kếHạt mắc ca Úc mua ở đâu tại Hà Nội Tp HCM

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.