Cách ăn cách sử dụng hạt sachi | Sử dụng hạt sachi đúng cách nhất!

0
25434

Cách ăn cách sử dụng hạt sachi | Sử dụng hạt sachi đúng cách nhất! Cách đơn giản nhất để sử dụng hạt Sachi là rang khô, giòn mà vẫn giữ được mùi vị tự nhiên.

Tìm kiếm có liên quan:

  • Cách ăn hạt sachi thế nào?
  • Cách sử dụng hạt sachi
  • Sử dụng hạt sachi thế nào?
  • Cách chế biến hạt sachi
  • Ăn bao nhiêu hạt sachi mỗi ngày?

1/ Tìm hiểu hạt sachi

Hạt sachi được biết đến là một Siêu thực phẩm trên thế giới với giá trị dinh dưỡng vượt trội của mình. Hạt Sachi giàu hàm lượng các axit béo không bão hòa Omega 3: 49,16%; Omega 6: 36,99%; Omega 9: 7,66%. Tỷ lệ Omega 3 và Omega 6 ở Sacha Inchi còn đạt được tỷ lệ vàng lý tưởng 1,4/1 rất tốt cho sức khỏe của cơ thể. Đây là thành phần vượt trội so với tất cả các loại thực vật khác. Thậm chí, khi so sánh với các hàm lượng ở cá Hồi thì Sacha Inchi có tính vượt trội hơn hẳn.

Hạt sachi còn chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như hàm lượng protein lên tới 24 – 33%; Vitamin A, E, acid amin và các chất chống oxy hóa tự nhiên chiếm 8%; hạt Sachi cung cấp đủ 20% lượng chất xơ cho cơ thể trong 1 ngày. Sachi còn chứa một số loại khoáng chất chính: kali (5.563,5ppm), magiê (3210ppm) và canxi (2406ppm).

Với hàm lượng dưỡng chất cao, hạt Sachi có tác dụng giúp cho não hoạt động một cách tối đa; giúp thị lực vận hành một cách hoàn hảo; giúp phòng chống các bệnh tim mạch; giúp ngăn chặn vết nhăn, giảm quá trình lão hóa…; thúc đẩy quá trình tiêu hóa, không gây kích ứng…; tăng cường thư giãn, giúp làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng…; tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do; giảm HDL Cholesterol trong máu và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

↪️ Hạt Sachi còn được ép lấy dầu. Dầu sachi được sử dụng trong nấu ăn tương tự như dầu cá.

2/ Cách ăn cách sử dụng hạt sachi?

Hạt sachi sử dụng như thế nào đúng cách nhất? Hãy cùng HTFood tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng hạt Sachi cũng như cách ăn tốt nhất. Cách đơn giản nhất để sử dụng hạt Sachi là rang khô, giòn mà vẫn giữ được mùi vị tự nhiên. Nếu bạn là người thích vị mới lạ có thể rang Sachi với muối, tiêu, tẩm mật ong, bọc socola,…

2.1 Hạt sachi rang (đậu Sachi rang)

  • Ăn trực tiếp (Ngày ăn từ 10 – đến 15 hạt)
  • Làm Salad.

2.2 Dầu sachi tươi (dầu tươi)

Sử dụng dầu sachi tươi:

  • Có thể dùng trực tiếp để làm các món Salad hoặc ăn tươi.
  • Có thể uống trực tiếp, chỉ với 01 muỗng Cafe/Ngày cho một người.
  • Không được dùng trong Chiên – Xào.
  • Có thể dùng thoa, bôi lên Da – Tóc – Móng, để cải thiện tình trạng: Da khô, Nám, Tóc khô rối, bảo vệ dưới sự tác hại của ánh nắng. Chỉ với lượng rất nhỏ (từ 02 – 03 giọt) thoa đều lên hai lòng bàn tay trước, sau đó thoa nhẹ, đều lên Da, Tóc, Móng.

Sử dụng tốt nhất vào Ban Đêm, hay trước khi đi ngủ.

2.3 Dầu sachi chiên (dầu chiên)

Sử dụng dầu sachi chiên:

  • Có thể chiên – xào trực tiếp.
  • Có thể chiên – xào với các loại dầu thực vật khác.
  • Có thể sử dụng để trộn các loại Salad.

Lưu ý:

Khi chiên – xào, nhiệt độ không quá 400 độ C.

Chỉ cần 02 muỗng canh, cho vào chảo chiên cùng với các loại dầu thực vật khác ngay từ đầu. Với trọng lượng này, đủ cung cấp lượng Omega 3,6,9 cho cả gia đình với 04 thành viên.

2.4 Viên nang sachi – Organic Sacha Inchi Oil Omega 3,6,9 Soft Gel

Sử dụng viên nang sachi:

Tổng trọng lượng của một viên nang Sofgel Sacha Inchi Amvi là 869 mg, có chứa đến:

  • Omega 3 = 252 mg
  • Omega 6 = 239 mg
  • Omega 9 = 59 mg

Trẻ Em từ 03 tuổi đến dưới 12 tuổi: 01 viên/ngày. Uống tốt nhất sau khi ăn.

Từ 13 tuổi trở lên: 01 – 02 viên/ngày. Uống tốt nhất sau khi ăn.

Bà Mẹ Cho Con Bú – Bà Mẹ Mang Thai – Trẻ Em dưới 1 tuổi: Nên tham khảo Bác Sĩ để có lời khuyên dùng tốt nhất.

2.5 Bột sachi – Organic Sacha Inchi Powder

Sử dụng bột sachi:

  • Có thể dùng trực tiếp với nước ấm từ 60 độ C đến 80 độ C.
  • Có thể pha trộn với Sữa.

Trên đây là một số hướng dẫn nhỏ về cách sử dụng của sản phẩm hạt sachi, quý khách hàng có thể tham khảo.

3/ Mua hạt sachi ở đâu giá rẻ, uy tín nhất?

Hiện nay có rất nhiều shop bán hạt sachi, nhưng làm sao để mua được hàng ngon giá rẻ để không phải bị mất tiền mà sản phẩm thì không sử dụng được điều này thật lãng phí. Để mua được hàng ngon giá rẻ bạn hãy tìm hiểu theo các tiêu chí sau đây nhé:

Nếu sản phẩm giá rẻ hơn quá nhiều so với giá thị trường: bạn hãy tìm hiểu kĩ trường hợp này nhé, vì giá rẻ hơn quá nhiều thì sản phẩm hoặc đã gần hết hạn hoặc hàng không còn ngon nữa, còn trường hợp mua trong các chương trình khuyến mãi đặc biệt hàng ngon thật sự thì quá tốt bạn vừa tiết kiệm vừa có hàng đảm bảo để sử dụng

Tốt nhất nên chọn mua tại các trang web uy tín lâu năm, vì các trang web người bán đã phải đầu tư quá nhiều chi phí vào đó, vì vậy họ không thể bán hàng không chất lượng làm mất khách, những web uy tín thường phục vụ tốt hơn.

====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79
🔎 Website: https://htfood.vn

Bài viết trướcGiống cây mắc ca
Bài kếĐịa chỉ cửa hàng bán hạt điều tại Thái Nguyên uy tín & chất lượng!

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.