Chà là nguyên cành mua ở đâu Hà Nội? Nơi mua quả chà là nguyên cành Giảm giá nhiều nhất ✓ Bảo hành tốt nhất. Quả chà là nguyên cành Sanwan Deglet Nour Tunisia hộp 50g – Chà là sấy khô sấy dẻo nhập khẩu
Tìm kiếm có liên quan
. Chà là khô nguyên cành mua ở đâu Hà Nội?
. Mua quả chà là khô ở Hà Nội
. Địa chỉ bán quả chà là nguyên cành ở Hà Nội
. Cửa hàng bán quả chà là nguyên cành tại Hà Nội
. Mua quả chà là nguyên cành ở đâu Hà Nội?
1/ Tìm hiểu quả chà là khô nguyên cành
Chà là khô chắc hẳn đã là món ăn vặt quen thuộc đối với người Việt. Hầu như trên thị trường hiện nay có rất ít quả chà là tươi. Nhiều người vẫn còn lo ngại không biết rằng cách ăn chà là tươi thế nào. Về cơ bản, chà là khô và chà là tươi có tác dụng tương tự nhau. Nhưng khi sấy khô thì quả chà là lại có giá trị dinh dưỡng cao hơn khi còn tươi. Hôm nay HTFood sẽ giới thiệu đến bạn một số công dụng của quả chà cực kỳ hữu dụng!
Cây chà là có tên khoa học là Phoenix dactylifera, là một loại cây lấy quả thuộc họ cau. Cây chà là phù hợp với kiểu khí hậu khô nóng. Chà là có nguồn gốc từ Trung Đông và Bắc Phi và được các nhà truyền giáo Tây Ban Nha mang đi khắp thế giới vào thế kỷ 18 và đầu thế kỷ 19. Hiện nay cây chà là được trồng ở quần đảo Canary, Bắc Phi, Trung Đông, Pakistan, Ấn Độ, Mexico và bang California của Mỹ. Quả chà là ở Việt Nam còn có tên gọi khác là quả muồng muồng. Đây là loại quả khá quen thuộc với người dân Đồng Bằng Sông Cửu Long.
Quả chà là tươi có màu vàng nhạt, hình bầu dục và chiều dài khoảng 2 đốt ngón tay. Bên trong ruột trắng và xốp, bên ngoài căng mọng. Chà là tươi thường được nấu với hạt sen, làm bánh chà là, sinh tố chà là hoặc làm salad.
Quả chà là khô nguyên cành
Quả chà là sau khi sấy khô để bớt nước sẽ có lớp vỏ màu nâu cánh gián nhăn nheo. Chà là khô được yêu thích vì có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn và có thể bảo quản lâu hơn chà là tươi. Trong đó lượng đường của quả chà là khô cao gấp 3 lần quả chà là tươi. 85% chất xơ trong quả chà là khô là chất xơ không hòa tan rất tốt cho sức khỏe. Phụ nữ mang thai, người thiếu hụt dinh dưỡng, người đang giảm cân đều được khuyến khích sử dụng chà là khô.
2/ Dinh dưỡng quả chà là khô
Thành phần dinh dưỡng của quả chà là khô. USDA cung cấp thông tin dinh dưỡng có trong 100g chà là sấy khô như sau:
. Năng lượng: 282 kcal
. Nước: 20,53g
. Carbohydrate: 75,03g
. Đường : 63,35g
. Chất xơ: 8g
. Chất béo: 0,39g
. Protein: 2,45g
. Vitamin A: 10 IU
. Thiamine (Vitamin B1): 0,052 mg
. Riboflavin (Vitamin B2): 0,066 mg
. Niacin (Vitamin B3): 1,274 mg
. Axit pantothenic (Vitamin B5): 0,589 mg
. Vitamin B6: 0,165 mg
. Folate (Vitamin B9): 19 μg
. Vitamin C: 0,4 mg
. Vitamin E: 0,05 mg
. Vitamin K: 2,7 μg
. Canxi: 39 mg
. Magie: 43 mg
. Mangan: 0,262 mg
. Phốt pho: 62 mg
. Kali: 656 mg
. Natri: 2 mg
. Kẽm: 0,29 mg
Ngoài các khoáng chất và vitamin kể trên, tác dụng của quả chà là cũng đến từ những chất chống oxy hóa rất dồi dào trong loại quả này.
Hàm lượng calo của chà là khô cao hơn hầu hết các loại trái cây tươi và ngang bằng các loại trái cây sấy khô khác như nho khô hay sung sấy khô. Thường lượng calo trong quả chà là đến từ carb và một lượng nhỏ protein.
3/ Tác dụng của quả chà là
3.1 Giảm cholesterol trong máu
Quả chà là chứa hàm lượng chất béo vô cùng thấp cho nên không gây ảnh hưởng tới cơ thể. Ngoài ra lượng chất xơ cao trong quả chà là sẽ giúp làm giảm thiểu cholesterol đáng kể. Tác dụng của quả chà là khô hay tươi đều tốt đối với cơ thể.
3.2 Tốt cho hệ tim mạch
Hàm lượng kali cao trong quả chà là sẽ giúp ổn định huyết áp, cải thiện các vấn đề liên quan tới hệ tim mạch. Magie trong quả chà là còn giảm đáng kể nguy cơ bị đột quỵ, hàm lượng natri và chất béo thấp sẽ giúp giảm lượng cholesterol trong máu. Từ đó giúp hệ tim mạch thêm khỏe mạnh hơn.
3.3 Chứa các chất chống oxy hóa có lợi
Các chất chống oxy hóa đóng vai trò vô cùng to lớn đối với sức khỏe con người. Chúng giúp tiêu diệt các tế bào xấu, các gốc tự do có hại có thể khiến cơ thể bị mắc bệnh, thậm chí là mắc ung thư. Trong quả chà là có chứa một số chất chống oxy hóa cực hữu ích cho cơ thể có thể kể đến:
. Flavonoid: Chất chống oxy hóa và giảm viêm mạnh, có tác dụng tốt cho hệ thần kinh.
. Carotenoid: Tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, tốt cho mắt và giảm tình trạng thoái hóa điểm vàng ở mắt.
. Acid phenolic: Chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển.
3.4 Tăng cường sức khỏe não bộ
Hàm lượng cao vitamin B6 và kali trong quả chà là sẽ giúp điều hòa huyết áp, máu lưu thông tốt hơn, tăng cường sức khỏe não bộ cũng như hệ thần kinh trung ương của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quả chà là có thể giúp phòng ngừa tình trạng bệnh Alzheimer gặp ở người già. Ngoài ra, flavonoid chống oxy hóa mạnh, bảo vệ não bộ không bị oxy hóa, suy yếu.
3.5 Giúp hệ xương khớp khỏe mạnh
Quả chà là khô có thể giúp cơ thể có được nguồn canxi tuyệt vời, từ đó sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, viêm khớp hoặc các bệnh nghiêm trọng khác. Kali và magie cao sẽ giúp ngăn chặn tổn thương xương khớp và chống viêm hiệu quả. Tác dụng của quả chà là khô này được nhiều người lớn tuổi tin dùng.
3.6 Tốt cho phụ nữ đang mang thai
Chất xơ cao trong quả chà là sẽ giúp phụ nữ đang mang thai tiêu hóa tốt hơn, giảm đáng kể nguy cơ mắc táo bón trong thời gian thai kỳ. Đồng thời các vitamin, khoáng chất sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi, giúp tăng tiết sữa và giãn nở tử cung thuận lợi cho việc sinh nở.
3.7 Giúp dạ dày làm việc tốt hơn
Chất xơ cao trong quả chà là còn giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Thêm vào đó các hoạt chất chống oxy hóa và chống viêm trong quả chà là sẽ giúp bảo vệ dạ dày, ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa.
3.8 Tốt cho quá trình giảm cân của phụ nữ
Quả chà là giàu chất xơ, nhiều calo nhưng lại không có chất béo. Đây chính là món ăn vặt khoái khẩu được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng mà không lo bị tăng cân, béo bụng. Sử dụng quả chà là một cách hợp lý kết hợp với các bữa ăn trong ngày sẽ thuận lợi cho việc giảm cân của phụ nữ.
3.9 Làm đẹp làn da và mái tóc
Quả chà là khô có tác dụng cung cấp vitamin B5 và B6 có lợi cho làn da. Chúng giúp làn da không bị lão hóa, ngăn ngừa các tế bào có hại, khắc phục tổn thương trên da, chống viêm và oxy hóa tốt. Vitamin B5 còn giúp da đầu thêm khỏe mạnh, tóc mọc tốt hơn, ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc, xơ tóc.
4/ Cách sử dụng quả chà là
Quả chà là có thể nhiều người vẫn chưa biết loại quả này thế nào và cách sử dụng ra sao. Loại quả này khá dễ để sử dụng và có thể kết hợp với nhiều món ăn khác nhau.
Ăn trực tiếp: Quả chà là tươi khi các bạn mới mua về mà muốn sử dụng ngay, các bạn hãy rửa sạch sau đó tách đôi để bỏ hạt. Quả chà là tươi sau khi sơ chế có thể để trong ngăn mát của tủ lạnh để bảo quản và ăn được trực tiếp giống như cherry.
Sấy khô: Người ta thường hay sấy khô quả chà là và đóng gói cẩn thận để sử dụng được lâu hơn. Hoặc mua chà là khô tại các siêu thị, tuy nhiên hàm lượng dinh dưỡng của quả khô thì sẽ bị giảm đi so với quả khi còn tươi.
Chế biến món ăn: Quả chà là có thể được thái nhỏ đem trộn với salad, hoặc là xay nhuyễn để làm sinh tố. Ngoài ra có thể chế biến thành các món ăn sinh động và bổ dưỡng như thịt cuộn chà là, bánh chà là nướng,….
5/ Chà là nguyên cành mua ở đâu Hà Nội đảm bảo?
Tại Hà Nội, cty HTFood chuyên cung cấp sỉ lẻ quả chà là nguyên cành Sanwan cao cấp
. Được chọn lựa từ quả Chà Là tươi ngon, thuộc giống Chà Là dẻo, ăn mềm mềm, dai ngon tự nhiên. Vị thơm đặc trưng, thanh ngọt, chứ không quá sặc, ăn không ngấy.
. Quả Chà Là được sấy hiện đại, giữ được độ ẩm tự nhiên vốn có, không bị quá khô, giữ được nguồn dưỡng chất quý giá.
. Không chứa chất bảo quản, không thêm đường hay phụ gia khác, đảm bảo tự nhiên nguyên chất. Những người sành ăn Chà Là sẽ cảm nhận được điều này. >>> Công ty HTFood chuyên cung cấp sỉ, lẻ chà là nguyên cành Sanwan cao cấp nhập khẩu uy tín và chất lượng.
Địa chỉ: MUA QUẢ CHÀ LÀ KHÔ NGUYÊN CÀNH Ở HÀ NỘI
A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, quận Thanh Xuân, Hà Nội
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ Mobile: 0936.1368.79
📧 htfood.hanoi@gmail.com
🔎 https://htfood.vn
