Hạt dinh dưỡng mix mua ở đâu uy tín? Mixed nuts hạt dinh dưỡng đang là trào lưu của mọi tín đồ yêu thích sản phẩm hạt. Tổng hợp những hạt trong 1 hộp (hũ) tiện lợi, dễ sử dụng.
Tìm kiếm có liên quan
. Hạt dinh dưỡng mua ở đâu?
. Mua các loại hạt dinh dưỡng ở đâu?
. Mix các loại hạt dinh dưỡng
. Hạt dinh dưỡng mix bán ở đâu?
. Mixed nuts các loại hạt dinh dưỡng
1/ Hạt dinh dưỡng là gì?
Hạt dinh dưỡng là cách gọi chung của các loại hạt trái cây có giá trị dinh dưỡng cao được chế biến. Mỗi một loại có một giá trị dinh dưỡng khác nhau. Tên gọi hạt dinh dưỡng được hiểu là “nuts” và “seeds” nhưng chúng ta gọi chung lại. Hiện nay, Việt Nam đang nhập khẩu một số loại hạt có thể kể tên: hạnh nhân, óc chó, macca, quả phỉ, hạt chia, yến mạch…
Hạt dinh dưỡng là một loại thực phẩm tốt, cần thiết cho cơ thể vì cung cấp được các dưỡng chất cần thiết cho sự duy trì và phát triển của cơ thể. Có tên là hạt dinh dưỡng vì trong các loại hạt này có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cao.
Hạt dinh dưỡng là những loại hạt thực vật giàu hàm lượng protein, chất béo tốt. Chất béo trong hạt dinh dưỡng tốt nhiều hơn so với chất béo từ động vật
Những loại hạt dinh dưỡng phổ biến nhất hiện nay
Các loại hạt dinh dưỡng rất đa dạng, phong phú về chủng loại. Dưới đây là những loại hạt tốt cho bà bầu phổ biến, được sử dụng nhiều nhất trên thế giới.
. Hạt hạnh nhân Mỹ
. Hạt macca Úc
. Hạt óc chó
. Hạt điều Bình Phước
. Quả chà là
. Hạt chia Úc
. Hạt bí xanh tách vỏ
. Hạt dẻ cười,…
2/ Giá trị dinh dưỡng các loại hạt
Hạt là loại thực phẩm rất phổ biến, được sử dụng trong tất cả các chế độ ăn, từ ăn kiêng, keto đến ăn chay. Các loại hạt có chứa nhiều chất béo nhưng là các chất béo lành mạnh, tốt cho sức khỏe của con người.
Một số loại hạt được ăn khá phổ biến như: hạt điều, quả hồ đào, quả óc chó, hạt Macca, hạt hạnh nhân,… Đậu phộng cũng được liệt kê vào danh sách các loại hạt dinh dưỡng, dù chúng thuộc họ nhà đậu chứ không phải nhà hạt. Hầu hết các hạt này có vỏ ngoài cứng, chúng ta cần tách vỏ để có thể sử dụng được.
Các loại hạt có nhiều chất béo, ít carbs và là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin E, magiê và selen. Hàm lượng carb của hạt tùy vào từng loại hạt. Trong 28 gram các loại hạt hỗn hợp có chứa:
. Lượng Calo: 173
. Protein: 5 gram
. Chất béo: 16 gram, bao gồm 9 gram chất béo không bão hòa đơn
. Carbs: 6 gram
. Chất xơ: 3 gram
. Vitamin E: 12% RDI
. Magiê: 16% RDI
. Photpho: 13% RDI
. Đồng: 23% RDI
. Mangan: 26% RDI
. Selen: 56% RDI
Các loại hạt có sức mạnh chống oxy hóa rất cao. Trong hạt chứa polyphenol, có thể chống lại stress oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do – các phân tử không ổn định có thể gây tổn thương tế bào và tăng nguy cơ mắc bệnh. Một nghiên cứu cho thấy quả óc chó có khả năng chống lại các gốc tự do lớn hơn cả cá.
Các loại hạt có tác dụng hỗ trợ giảm cân: Dù được biết đến là thực phẩm có nhiều calo nhưng các loại hạt thực sự có thể giúp giảm cân.
Các loại hạt có tác dụng ấn tượng khi giúp cân bằng mức cholesterol và chất béo trung tính. Khả năng giảm cholesterol của hạt là do hàm lượng cao các axit béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa.
Các loại hạt có đặc tính chống viêm mạnh, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh thận và các bệnh lý nghiêm trọng khác. Viêm là cách cơ thể tự bảo vệ mình khỏi thương tích, vi khuẩn và các mầm bệnh có hại khác. Tuy nhiên, viêm mãn tính có thể gây tổn thương cho các cơ quan và tăng nguy cơ mắc bệnh. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn các loại hạt có thể làm giảm viêm.
Nhiều loại hạt chứa lượng lớn chất xơ, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh, giúp bạn no, giảm hấp thụ calo và cải thiện sức khỏe đường ruột.
3/ Hạt dinh dưỡng có tác dụng gì?
Các loại hạt dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho con người mà không phải ai cũng biết. Các loại hạt này có đặc điểm chung là thường có vỏ ngoài cứng có tác dụng hỗ trợ và phòng nhiều bệnh nguy hiểm. Cùng điểm qua 6 lợi ích nổi bật khi ăn hạt dinh dưỡng!
3.1. Cung cấp protein thực vật dồi dào
Các loại hạt vỏ cứng đều rất giàu protein. Chính vì vậy mà những người ăn chay dùng các loại hạt này để cung cấp protein cho cơ thể mỗi ngày. Hạt đậu phộng có chứa đầy đủ 8 loại axit amin thiết yếu mà con người cần bổ sung protein hàng ngày. Điều đặc biệt hơn, các loại hạt dinh dưỡng đều có chứa axit amin Arginine có tác dụng thư giãn và mở rộng các mạch máu, lượng protein trong các loại hạt để để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
3.2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Các loại hạt dinh dưỡng như: macadamia, hồ đào, óc chó, quả phỉ… rất tốt cho sức khỏe tim mạch vì những chất béo có trong các loại hạt này là các axit béo chưa bão hòa, nên tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các loại hạt dinh dưỡng có chứa sterol từ thực vật có tác dụng làm giảm cholesterol, vì vậy bạn chỉ cần ăn mỗi tuần 140g các loại hạt này sẽ giảm 35% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Các bạn nên tham khảo bài viết 12 thực phẩm tốt nhất cho tim mạch, để cùng phòng tránh bệnh này nhé!
Quả hồ đào còn là một nguyên liệu để làm bánh rất hấp dẫn. Đây cũng là loại quả có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, chúng có tác dụng đẩy lùi sự hình thành các mảng bám trong động mạch.
3.3. Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Đậu phộng, hạnh nhân,… rất giàu chất xơ giúp thức ăn được tiêu thụ và di chuyển trong hệ tiêu hóa dễ dàng. Chúng còn giúp bạn có cảm giác no nhanh và làm cho bặn ăn ít đi. Bạn chỉ cần ăn 25g đậu phộng cơ thể đã nạp được 8% lượng chất xơ cơ thể cần mỗi ngày. Hạnh nhân giàu chất xơ, vitamin E, chất chống oxy hóa, ăn nhiều hạnh nhân là cách bảo vệ đường ruột của bạn một cách hiệu quả nhất.
3.4. Cung cấp hàm lượng chống oxy hóa cao
Các chất chống oxy hóa có trong quả óc chó, quả hồ đào,… giúp ngăn chặn các gốc tự do và phòng được nhiều bệnh tật. Các chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh nguy hiểm: tim, ung thư, chống viêm và lão hóa.
3.5. Giảm cân lành mạnh
Các loại hạt đều cung cấp dinh dưỡng dạng thực vật, không chứa chất béo bão hòa nên rất tốt cho những người giảm cân và ăn chay. Hạt dẻ được coi là một nguồn thực phẩm lý tưởng giúp bạn giảm cân hiệu quả, hạt dẻ giàu chất chống oxy hoá gamma-tocopherol, chứa ít năng lượng.
Các hạt dinh dưỡng là một nguồn thực phẩm tuyệt vời cho những người bệnh, người ốm cần tăng cường miễn dịch, tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Thường xuyên ăn các loại hạt dinh dưỡng để có một trái tim khỏe, một sức khỏe dẻo dai và bồi bổ não bộ hoạt động tốt.
3.6. Xương chắc khỏe
Các loại hạt dinh dưỡng cung cấp nhiều kali, can-xi và phốt-pho, những chất khoáng này rất cần thiết để xây dựng hệ xương. 100g hạnh nhân có lượng caxi tương tương trong 1 ly sữa. Trong hạt đậu phộng còn chứa lysine một loại axit amin quan trọng trong việc hấp thu canxi.
4/ Hạt dinh dưỡng mix mua ở đâu?
Các loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu hiện nay đang được ưa chuộng bởi giá trị dinh dưỡng mà nó đem lại cho sức khỏe, nhất là đối với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Hiện nay, thay vì sử dụng chỉ 1 loại hạt dinh dưỡng, người tiêu dùng cũng có nhu cầu trộn hỗn hợp các loại hạt dinh dưỡng lại với nhau để gia tăng giá trị dinh dưỡng. >>> Hạt dinh dưỡng mix (Mixed nuts)
Đáp ứng được điều đó, cty HTFood cũng đã cho ra mắt các sản phẩm hạt dinh dưỡng Mixed nuts với các loại đa dạng các loại hạt.
Mixed nuts là trộn hỗn hợp các loại hạt dinh dưỡng với nhau, tạo thành một sản phẩm hạt dinh dưỡng mix có giá trị dinh dưỡng cao và tiện lợi cho người sử dụng. Các loại hạt dinh dưỡng thường được sử dụng để làm sản phẩm Mixed nuts thông thường là Hạt Macca, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, bí xanh, hạt dẻ cười…Đây là các loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ em, người cao tuổi.
Hạt dinh dưỡng Mixed thường được sử dụng để thay thế những bữa ăn nhẹ, hoặc có thể dùng chung với sữa chua, ngũ cốc để thay đổi khẩu vị dễ ăn đỡ ngán, rất thích hợp cho phụ nữ mang thai, người đang ăn kiêng theo chế độ hoặc giảm cân.
HTFood tự hào là đơn vị cung cấp sản phẩm hạt dinh dưỡng nhâp khẩu chính ngạch, các sản phẩm Mixed nuts tại HTFood đều sử dụng các loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu từ nước ngoài, đảm bảo chất lượng, nguyên vị tự nhiên, không pha tẩm bất cứ 1 chất phụ gia, chất hóa học nào nên bạn yên tâm nhé.
Cty HTFood phân phối các sản phẩm hạt dinh dưỡng mix uy tín toàn quốc:
Hà Nội, TP HCM, Đà Nẵng, Hải Phòng, Cần Thơ, An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Địa chỉ: MUA HẠT DINH DƯỠNG MIX (MIXED NUTS) UY TÍN
A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, quận Thanh Xuân, Hà Nội
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ Mobile: 0936.1368.79
📧 htfood.hanoi@gmail.com
🔎 https://htfood.vn
