Hạt macca mua ở đâu Thủ Đức?

0
50

Hạt macca mua ở đâu Tp Thủ Đức? Hạt macca là một trong những loại hạt được ưa chuộng nhất trên thị trường Huyện Tp Thủ Đức Tp HCM, cùng với hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt chia và một số loại khác.

Tìm kiếm có liên quan
. Hạt macca mua ở Tp Thủ Đức
. Hạt mắc ca mua ở đâu Tp Thủ Đức?
. Mua hạt macca ở đâu Tp Thủ Đức?
. Địa chỉ bán hạt macca ở Tp Thủ Đức
. Hạt dinh dưỡng mua ở đâu Tp Thủ Đức?

1/ Hạt macca là gì?

Hạt macca (Macadamia) là loại lạt có nguồn gốc từ châu Úc. Vỏ hạt mắc ca thường có màu nâu, hình tròn, nhân hạt có kích cỡ 2 – 3cm, màu kem sữa, thơm và mềm như bơ. Nếu như hạt óc chó được mệnh danh là vua các loại hạt khô thì ngôi vị nữ hoàng hạt khô là để nói về hạt mắc ca. Với hương vị tinh tế, ngọt ngào và giòn béo bạn sẽ không thể cưỡng lại sức hút của macca. Không chỉ có hương vị, macca cũng có hàm lượng về chất đạm, khoáng chất vitamin, chất chống oxy hóa polyphenol,…

Hạt macca tách vỏ
Hạt macca tách vỏ

2/ Giá trị dinh dưỡng của hạt macca

Có tới 90% mắc ca được dùng cho mục đích thực phẩm, bởi rất giàu vitamin A, sắt, protein, thiamin, riboflavin, niacin và folate. Hạt chứa một lượng vừa phải kẽm, đồng, canxi, phốt pho, kali và magiê, chất chống oxy hóa như polyphenol, axít amin, chất flavon và selen. Đặc biệt mắc ca còn là nguồn carbohydrate hữu ích giống như sucrose, fructose, glucose, maltose và một số tinh bột gốc carbohydrates. Giàu chất béo không bão hòa đơn (MUFA) có lợi cho sức khỏe tim mạch, được xem là chất béo tốt làm giảm nồng độ cholesterol xấu LDL (mỡ máu) và huyết áp.

Thực tế, những người bổ sung các loại hạt mắc ca đều đặn trong chế độ ăn uống hàng ngày giảm được mỡ máu xấu tới 10%. Trung bình, một xuất ăn, khoảng 10 hạt, có chứa 200 calo, 22g chất béo.

Hạt mắc ca rất tốt cho sức khỏe tim mạch: theo nghiên cứu 100% hạt mắc ca không có chứa cholesterol nên rất có lợi cho sức khỏe tim, không làm tăng cholesterol xấu (mỡ máu) của cơ thể. Đặc biệt, hạt mắc ca giàu chất béo không bão hòa đơn, giảm LDL cholessterol và trigyceride, giúp mạch máu thông suốt, và làm giảm bệnh mạch vành.

Hạt macca là nguồn dinh dưỡng tự nhiên cực tốt. Trong loại hạt này chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Một ounce (28 gram) hạt macca sẽ cung cấp:

. Lượng calo: 204
. Protein: 2 gram
. Chất béo: 23 gram
. Chất xơ: 3 gram
. Đường: 1 gram
. Carbs: 4 gram
. Mangan: 58% giá trị hàng ngày (DV)
. Đồng: 11% của DV
. Thiamine: 22% của DV
. Sắt: 6% của DV
. Magie: 9% của DV
. Vitamin B6: 5% của DV.

3/ Tác dụng của hạt macca

Sau khi khám phá thành phần dinh dưỡng của hạt macca. Cùng tìm hiểu chi tiết về công dụng của loại hạt này nhé!

Hạt macca – Tốt cho hệ tim mạch

Macca rất giàu chất béo không bão hòa, loại chất béo lành mạnh cho tim. Loại chất béo này giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và làm sạch thành động mạch giúp tim khỏe mạnh. Hạt macca là loại hạt dinh dưỡng 100% không có chứa cholesterol. Sử dụng loại hạt này giúp sức khỏe tim mạch tốt hơn, giảm nguy cơ đột quỵ và tử vong do đau tim.

Hạt macca – Tốt cho sức khỏe bà bầu và trẻ nhỏ

Nhân macca còn có chứa nhiều chất khoáng, các Vitamin, và Omega-3…có tác dụng tốt cho bà bầu và trẻ em. Sử dụng hạt macca giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác. Phụ nữ mang thai ăn loại quả này sẽ giúp cho khẩu phần ăn của mình thêm phong phú và góp phần tích lũy năng lượng cho thai nhi.

Hạt macca – Tốt cho sức khỏe tim mạch

Theo nghiên cứu 100% hạt mắc-ca không có chứa cholesterol nên rất có lợi cho sức khỏe tim, không làm tăng cholesterol xấu (mỡ máu) của cơ thể. Đặc biệt, hạt mắc-ca giàu chất béo không bão hòa đơn, giảm LDL cholessterol và trigyceride, giúp mạch máu thông suốt, và làm giảm bệnh mạch vành.

Hạt macca – Kiểm soát cân nặng cơ thể

Hạt macca có tác dụng gì tới việc giảm cân? Nếu muốn giảm cân, bạn cần phải giảm lượng carbohydrate trong khẩu phần ăn hằng ngày để đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể. Hạt macadamia cung cấp 1 lượng rất thấp carbohydrate vì vậy đây là loại hạt giúp bạn có thể ăn thoải mái, ngay cả khi trong quá trình giảm cân.

Hạt macca – Giúp cải thiện sức khỏe đường ruột

Lượng chất xơ dồi dào có trong hạt macadamia mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho hệ tiêu hóa và đường ruột của cơ thể. Chất xơ này có chức năng như một prebiotic, giúp nuôi dưỡng các lợi khuẩn ở đường ruột. Mặt khác, những lợi khuẩn này lại sản sinh ra các axit béo chuỗi ngắn (SCFA), bao gồm butyrate, acetate và propionate, có tác dụng tiêu viêm, ngăn chặn hội chứng ruột kích thích (IBS), bệnh tiểu đường, béo phì, viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn.

Hạt macca – Tăng cường khả năng miễn dịch

Hạt macca cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin với hàm lượng cao giúp cơ thể khỏe mạnh như canxi, sắt, mangan, phốt pho, kali, kẽm, magie, vitamin C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9. Các chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa ung thư.

Hạt macca mua ở đâu Thủ Đức?
Hạt macca mua ở đâu Thủ Đức?

4/ Hạt macca mua ở đâu Tp Thủ Đức uy tín?

Nếu bạn đang băn khoăn không biết chọn địa chỉ nào để mua hạt macca ở TpHCM, thì chúng tôi có 1 địa chỉ tuyệt vời cho bạn: Cty HTFood. Công ty HTFood đang phân phối hạt macca uy tín hàng đầu ở TpHCM.

Hạt macca đang chiếm vị thế cao đối với người tiêu dùng. Bởi nó là thực phẩm giúp chúng ta có thể bổ sung thêm được những chất thiếu hụt trong bữa ăn. Thành phần dinh dưỡng trong hạt macca có đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin và các khoáng chất. Nó mang tới rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và giúp duy trì sức khỏe ở trạng thái tốt nhất. Chính vì những lợi ích này mà có rất nhiều nơi bán hạt macca, đặc biệt là macca sấy. Tuy nhiên giá hạt macca sấy có nhiều sự chênh lệch. Tùy theo từng nơi bán, chất lượng và nguồn gốc chúng sẽ có mức giá khác nhau.

Địa chỉ: BÁN HẠT MACCA HỮU CƠ Ở TP HCM
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ Mobile: 0936.1368.79
📧 htfood.hanoi@gmail.com
🔎 https://htfood.vn

Bài viết trướcHạt macca mua ở đâu Hóc Môn?
Bài kếHạt macca mua ở đâu quận 7?

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.