Mua các loại hạt dinh dưỡng ở đâu?

0
47

Mua các loại hạt dinh dưỡng ở đâu uy tín? Bạn có nhu cầu mua sỉ hạt dinh dưỡng hay mua lẻ. Chúng tôi cam kết chất lượng sản phẩm với giá siêu tốt. Liên hệ 0936.1368.79 để tư vấn và nhận báo giá mới nhất.

Tìm kiếm có liên quan
. Nguồn sỉ các loại hạt dinh dưỡng.
. Mua các loại hạt dinh dưỡng ở đâu uy tín?
. Địa chỉ bán các loại hạt dinh dưỡng hữu cơ
. Cửa hàng bán các loại hạt dinh dưỡng
. Nơi bán các loại hạt dinh dưỡng làm sữa

1. Các loại hạt dinh dưỡng

Hạt dinh dưỡng đang là loại thực phẩm đang được ưa chuộng hiện nay. Với nhiều thành phần dinh dưỡng mang lại những công dụng to lớn cho sức khỏe. Thế nên hạt dinh dưỡng dần trở thành một phần không thể thiếu trong các bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, mua hạt dinh dưỡng ở đâu tại Hà Nội, TpHCM uy tín chất lượng giữa thị trường đa dạng và phức tạp này vô cùng khó khăn. Chính vì vậy, còn chần chờ gì mà không theo chân HTFood để tìm ngay địa chỉ mua hạt dinh dưỡng tại Hà Nội, TpHCM uy tín đảm bảo nhỉ?

Hạt là loại thực phẩm rất phổ biến, được sử dụng trong tất cả các chế độ ăn, từ ăn kiêng, keto đến ăn chay. Các loại hạt có chứa nhiều chất béo nhưng là các chất béo lành mạnh, tốt cho sức khỏe của con người.

Một số loại hạt được ăn khá phổ biến như: hạt điều, quả hồ đào, quả óc chó, hạt Macca, hạt hạnh nhân,… Đậu phộng cũng được liệt kê vào danh sách các loại hạt dinh dưỡng, dù chúng thuộc họ Hạt Dinh Dưỡng HTFood chứ không phải nhà hạt. Hầu hết các hạt này có vỏ ngoài cứng, chúng ta cần tách vỏ để có thể sử dụng được.

Các loại hạt có nhiều chất béo, ít carbs và là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin E, magiê và selen. Hàm lượng carb của hạt tùy vào từng loại hạt. Trong 28 gram các loại hạt hỗn hợp có chứa:

. Lượng Calo: 173
. Protein: 5 gram
. Chất béo: 16 gram, bao gồm 9 gram chất béo không bão hòa đơn
. Carbs: 6 gram
. Chất xơ: 3 gram
. Vitamin E: 12% RDI
. Magiê: 16% RDI
. Photpho: 13% RDI
. Đồng: 23% RDI
. Mangan: 26% RDI
. Selen: 56% RDI

Nhiều loại hạt chứa lượng lớn chất xơ, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh, giúp bạn no, giảm hấp thụ calo và cải thiện sức khỏe đường ruột. Dưới đây là các loại hạt có hàm lượng chất xơ cao nhất trên 28 gram:

. Hạnh nhân: 3,5 gram
. Hạt dẻ cười: 2,9 gram
. Hạt phỉ: 2,9 gram
. Quả óc chó: 2,9 gram
. Đậu phộng: 2,6 gram
. Hạt macca: 2,4 gram
. Quả hạch Brazil: 2,1 gram

Các loại hạt dinh dưỡng
Các loại hạt dinh dưỡng

2. Những tác dụng của hạt dinh dưỡng

Cho dù bạn thích hạnh nhân, hạt dẻ cười, quả óc chó hay hạt điều, hãy biết rằng bạn đang nhận được rất nhiều dinh dưỡng khi ăn các loại hạt thường xuyên.

Thực phẩm có nguồn gốc thực vật chứa nhiều khoáng chất cũng như chất béo lành mạnh, chất xơ và protein, khiến nó trở thành một món ăn nhẹ hoàn hảo vào buổi trưa hoặc bổ sung cho một cốc sữa chua Hy Lạp hoặc thậm chí bổ sung cho một bát bột yến mạch. Cho dù bạn chọn cách ăn các loại hạt như thế nào, bạn cũng nhất định nhận được một số lợi ích sức khỏe.

Eat This, Not That! đã yêu cầu chuyên gia Sydney Greene giải thích 5 điều có thể xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn các loại hạt.

2.1. Giảm cân

Nếu bạn đang tìm cách để làm cho chén yến mạch qua đêm của bạn có thêm một chút no (và hương vị) thì việc thêm các loại hạt vào là một ý tưởng tuyệt vời. Chưa kể, các loại hạt thậm chí có thể giúp bạn giảm cân, đặc biệt nếu chúng thay thế các loại thực phẩm có đường không cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng.

Chuyên gia Greene nói: “Các loại hạt cực kỳ no có nghĩa là chúng sẽ không chỉ giúp bạn no vào lúc này mà còn giúp bạn no lâu hơn nhờ vào thành phần dinh dưỡng cân bằng của chúng. Ăn nhẹ với các loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, protein và chất xơ là một cách tuyệt vời để điều chỉnh cơn đói và giảm thiểu tình trạng ăn uống vô tâm trong cả ngày”.

2.2. Giảm mức cholesterol LDL

Tin hay không thì tùy, các loại hạt có thể giúp bạn giảm mức cholesterol “xấu”, còn được gọi là lipoprotein mật độ thấp (LDL).

Chuyên gia Greene cho biết: “Các loại hạt là một nguồn cung cấp chất xơ hòa tan và phytosterol có thể ức chế sự hấp thụ cholesterol trong chế độ ăn của ruột. Chất xơ hòa tan giúp kéo cholesterol ra khỏi cơ thể, ngăn không cho nó hấp thụ vào máu và phytosterol cạnh tranh với cholesterol trong cơ thể, ức chế sự hấp thụ của nó”.

2.3. Giữ cho bạn đi vệ sinh thường xuyên

Chuyên gia Greene nói rằng một số loại hạt – chủ yếu là hạnh nhân và hạt dẻ cười – cung cấp một nguồn chất xơ dồi dào cho mỗi khẩu phần ăn, có thể giúp bạn đi vệ sinh thường xuyên hơn.

“Một khẩu phần hạnh nhân (một ounce) cung cấp khoảng 13% lượng chất xơ được khuyến nghị hằng ngày của bạn, cần thiết cho tiêu hóa khỏe mạnh”, cô Greene nói.

2.4. Ngăn ngừa rối loạn nhịp tim

Bạn có biết hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều và hạt pili đều có điểm chung gì không? Mỗi loại hạt này đều chứa magiê, là chìa khóa cho sức khỏe tim mạch.

Chuyên gia Greene nói: “Magiê là một khoáng chất quan trọng có vai trò điều hòa nhịp tim. Ngoài khoáng chất quan trọng này, a xít béo omega-3, giống như những chất có trong quả óc chó, có thể giúp ổn định các tế bào cơ tim”.

2.5. Giúp bạn phục hồi sau khi tập luyện

Khi bạn ăn các loại hạt, cơ thể bạn đang nhận được sự tăng cường chất béo lành mạnh và protein, cả hai đều cần thiết phải có ngay sau khi tập luyện để giúp bạn bổ sung cơ bắp.

Cô Greene nói: “Sau khi tập thể dục, điều quan trọng là phải nuôi dưỡng cơ thể với sự cân bằng của protein, chất béo lành mạnh và carbohydrate phức tạp. Mặc dù chúng có chứa một số carbohydrate, nhưng tốt nhất là bạn nên kết hợp các loại hạt với một miếng trái cây tươi hoặc khô sau khi tập luyện các bài tập tăng cường nhịp tim hoặc các bài tập cường độ cao để bổ sung lượng glycogen dự trữ”, theo Eat This, Not That!

Mua các loại hạt dinh dưỡng ở đâu uy tín?
Mua các loại hạt dinh dưỡng ở đâu uy tín?

3. Mua các loại hạt dinh dưỡng ở đâu?

Hiện nay, bởi giá trị dinh dưỡng của các loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu cao mà nhu cầu sử dụng hạt dinh dưỡng cũng ngày càng tăng nên rất nhiều người, nhiều công ty muốn tìm mua chúng với giá sỉ tốt nhất. Vậy nên mua các hạt dinh dưỡng ở đâu để có thể đảm bảo được uy tín, chất lượng cũng như giá thành hợp lý?

Nếu bạn đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội và muốn tìm mua hạt dinh dưỡng nhập khẩu với giá sỉ thì bạn có thể tham khảo Hạt Dinh Dưỡng HTFood địa chỉ uy tín dưới đây: A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội

“Hạt Dinh Dưỡng HTFood” chuyên cung cấp hạt dinh dưỡng như hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt Macca, hạt điều,… được nhập khẩu từ các nước hàng đầu như Mỹ, Úc, Canada,… Đến với “Hạt Dinh Dưỡng HTFood” thì bạn sẽ vô cùng yên tâm về chất lượng sản phẩm. Tuyệt đối không có hàng giả, hàng nhái, không có hạt mốc hay kém chất lượng.

Bên cạnh đấy, “Hạt Dinh Dưỡng HTFood” cũng được nhiều khách hàng ưng ý về chất lượng chăm sóc khách hàng. Với sự tư vấn nhiệt tình, tận tâm của đội ngũ nhân viên sẽ làm bạn hài lòng.

Địa chỉ: MUA CÁC LOẠI HẠT DINH DƯỠNG NHẬP KHẨU UY TÍN
A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ Hotline: 0936.1368.79
📧 htfood.hanoi@gmail.com
🔎 https://htfood.vn

Bài viết trướcHạt lanh mua ở đâu Hải Phòng?
Bài kếHạt lanh organic

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.