Quả óc chó có tốt cho trẻ em không?

0
113

Quả óc chó có tốt cho trẻ em không? Quả óc chó còn thích hợp cho những trẻ biếng ăn vì óc chó cung cấp một nguồn năng lượng khá cao, bao gồm chất béo, chất xơ các vitamin và dưỡng chất cần thiết.

Tìm kiếm có liên quan
Quả óc chó kỵ với gì?
Cách sử dụng quả óc chó cho trẻ em
Nấu cháo óc chó cho bé ăn dặm
Trẻ ăn hạt óc chó có tốt không?
Trẻ 6 tháng có ăn được hạt óc chó
Trẻ em ăn quả óc chó có tốt không?
Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó

Rất nhiều cha mẹ chưa hiểu rõ tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em mà chỉ nghe đâu đó thông tin rằng ăn quả óc chó giúp con thông minh hơn thì đều nghĩ ngay đến việc mua cho con mình sử dụng. Nhưng cho trẻ em ăn quả óc chó là nên hay không và sự thật về tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em là như thế nào thì chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu.

Quả óc chó tốt cho trẻ nhỏ
Quả óc chó tốt cho trẻ nhỏ

BẠN CÓ MUỐN MỘT ĐỨA TRẺ THÔNG MINH VÀ TÀI NĂNG

Để một đứa trẻ thực sự thông minh và tài năng, ngoài yếu tố di truyền là yếu tố không thể thay đổi được thì yếu tố được được coi là quan trọng nhất chính là nguồn dinh dưỡng. Rất nhiều tài liệu nghiên cứu điều chỉ ra rằng những thức ăn nhiều dinh dưỡng như Taurin, DHA, Vitamin B12, Axit béo Omega 3, 6, 9… sẽ rất tốt cho sự phát triển trí tuệ của trẻ. Axit béo Omega-3 được tìm thấy rất nhiều trong cá hồi, quả óc chó, Omega-3 cung cấp năng lượng quan trọng và giúp hấp thu các vitamin cần thiết như vitamin A, D, E, K cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Rất nhiều những bậc cha mẹ sau khi nghe được thông tin rằng ăn quả óc chó giúp cung cấp rất nhiều Omega-3 sẽ giúp con thông minh hơn thì đều nghĩ ngay đến việc mua cho con mình sử dụng. Điều này hết sức dễ hiểu vì bất kỳ cha mẹ nào cũng luôn muốn đưa đến cho con mình những điều tốt đẹp nhất. Thế nhưng từ đây cũng nảy sinh thêm vô vàn những câu hỏi xung quanh việc cho bé ăn quả óc chó như là: Trẻ em ăn quả óc chó có tốt không? Trẻ em có nên ăn quả óc chó không? Tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em là gì? Cách cho trẻ ăn quả óc chó? Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó?…

Sau rất nhiều những công trình nghiên cứu về quả óc chó với trẻ nhỏ, các nhà khoa học đều đưa ra kết luận rằng tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em là giúp cung cấp một nguồn năng lượng cao, bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết, chất béo omega 3 giúp tăng cường phát triển trí não, ngoài ra còn có thể giúp con bạn ngủ ngon hơn và kiểm soát cân nặng.

Nói về quả óc chó, chúng được xem là một trong những quả hạch tốt nhất trên thế giới. Trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại óc chó và giá bán cũng không giống nhau. Được nhiều người Việt Nam yêu thích và tin dùng nhất vẫn là loại óc chó nhập từ Mỹ mà tiêu biểu là dòng Hartley và Chandler. Đây là 2 dòng óc chó thơm ngon nhất, vỏ mỏng, nhiều nhân. Ngoài 2 loại này còn có óc chó đỏ với hàm lượng dinh dưỡng nhiều hơn và giá cũng cao hơn.

Tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em

Dưới đây là một số lợi ích về sức khoẻ của việc cho con của bạn ăn quả óc chó thường xuyên.

Cung cấp năng lượng cao: Quả óc chó có đầy năng lượng, trong 100g óc chó chứa khoảng 654 kcal năng lượng, số lượng khá cao. Nói cách khác, quả óc chó có thể cung cấp năng lượng liên tục trong thời gian dài hơn. Ai cũng biết trẻ nhỏ rất hiếu động, chúng cần rất nhiều năng lượng để học tập và vui chơi.

Nguồn khoáng chất tốt: Quả óc chó cũng có nhiều khoáng chất như canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali, kẽm. Mỗi loại khoáng chất này đóng một vai trò quan trọng. Ví dụ: Canxi và magiê tạo thành các yếu tố cơ bản của xương. Sắt chịu trách nhiệm sản xuất hemoglobin. Kali là một chất điện giải tốt hơn cho natri. Phốt pho giúp tiêu hóa, hình thành protein, sửa chữa tế bào và các phản ứng hóa sinh khác nhau diễn ra trong cơ thể.

Nguồn vitamin tốt: Quả óc chó chứa các vitamin như vitamin C, thiamin, niacin, folate, vitamin E, vitamin K và vitamin A. Mỗi loại vitamin này rất quan trọng cho sự phát triển của con bạn bằng nhiều cách. Ví dụ, vitamin C giúp xây dựng miễn dịch. Thiamin hay còn gọi là Vitamin B giúp chuyển đổi các loại đường khác nhau thành năng lượng. Vitamin A giúp tăng cường thị lực. Vitamin E là chất chống ôxy hóa bảo vệ bé trước tác động của môi trường. Niacin chịu trách nhiệm cho hơn 50 hoạt động trao đổi chất trong cơ thể. Vitamin K giúp chữa lành vết thương, kiểm soát quá trình đông máu và sản xuất lượng prothrombin cần thiết trong máu.

Tốt cho sự phát triển trí não: Một trong những tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em được đánh giá cao nhất đó là giúp phát triển trí não. Quả óc chó cung cấp 1 lượng lớn axit béo Omega-3, đây là chất béo tốt, việc thiếu Omega-3 có thể làm tăng sự lo lắng và giảm trí nhớ. Omega 3 đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của não và giữ cho não khỏe mạnh. Nó đặc biệt quan trọng đối với trẻ em. Axit béo Omega-3 cải thiện trí nhớ và thúc đẩy hoạt động của tế bào não giúp trẻ thông minh hơn, bạn có muốn một đứa trẻ thông minh và tài năng ?? Nhiều người còn tin rằng vỏ óc chó và hai nửa của hạt óc chó tượng trưng cho bộ não con người, do đó nếu ăn quả óc chó sẽ tốt cho não (tâm lý ăn gì bổ nấy). Điều này nghe rất buồn cười nhưng may mắn thay sau rất nhiều những nghiên cứu, các nhà khoa học cũng đã khẳng định rằng tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em trong sự phát triển trí não là hoàn toàn đúng sự thật.

Giúp giấc ngủ ngon: Trong quả óc chó có chứa melatonin. Melatonin là một hoóc môn gây ngủ và điều tiết giấc ngủ, cơ thể của mỗi người có thể tự sản sinh ra melatonin. Ngày nay có không ít trẻ em gặp các vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ, ngủ ít, ngủ không sâu giấc. Việc bổ sung melatonin từ quả óc chó sẽ giúp cho con của bạn ngủ được dễ dàng. Giấc ngủ cũng quan trọng như bất kỳ hoạt động thể chất nào khác.

Giúp duy trì trọng lượng: Tình trạng thừa cân hiện nay ở trẻ em là rất đáng báo động, không khó để bắt gặp ngoài đường, trong siêu thị hoặc quán ăn một đứa trẻ mập ú. Điều này là do trẻ đã được nạp quá nhiều năng lượng từ những thực phẩm rác như đồ ăn nhanh, nước ngọt, chất béo bão hòa, trong khi các hoạt động thể chất hàng ngày lại quá ít. Nguy cơ thừa cân có thể được giảm xuống bằng cách cho trẻ con ăn quả óc chó thường xuyên.

Do quả óc chó có chứa hàm lượng axit béo Omega-3 cao nên mọi người vẫn luôn nghĩ ăn óc chó sẽ làm tăng cân. Khác với những gì chũng ta đã nghĩ, nếu ăn hạt óc chó với lượng vừa đủ là từ 5 đến 7 hạt mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng cho bé rất tốt. Trên thực tế, nếu ăn 3 quả óc chó bạn sẽ nhận được khoảng 4g protein, 2,5g axit béo Omega-3, và 2g chất xơ giúp cung cấp độ no. Điều này giúp bé không nạp thêm những năng lượng dư thừa nữa. Bạn sẽ nhanh chóng thấy được tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em thừa cân. Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng quả óc chó rất hữu ích trong việc giảm cân và ngăn ngừa tăng cân.

Quả óc chó có nhiều tác dụng với trẻ em như vậy thì giá có đắt không?

Do quả óc chó có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, lại phải nhập khẩu từ Mỹ về Việt nam nên giá thành cũng không hề rẻ.

Hiện nay HTFood đang phân phối quả óc chó Mỹ với giá là 140 ngàn 1 bịch 500g, mua 1kg là 2 bịch với giá 280 ngàn. Đây là sản phẩm quả óc chó loại 1, HTFood cam kết hoàn tiền 100% nếu bạn không hài lòng về sản phẩm.

Nói là mua đắt nhưng khi sử dụng lại thấy rất rẻ, do hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên mỗi ngày chỉ cần cho bé ăn từ 5 đến 7 quả óc chó là đã đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Thông thường 1kg quả óc chó sẽ được khoảng 90 quả, vậy tính ra mỗi ngày cũng chỉ dùng hết tầm 15 ngàn, tương đương với giá tiền chai nước ngọt bạn mua cho bé mà lại giúp bổ sung rất nhiều dinh dưỡng cần thiết để phát triển trí não cho con bạn.

Để đưa được quả óc chó từ Mỹ về Việt Nam thì ngoài tiền vận chuyển ra chúng tôi còn phải đóng thêm nhiều loại thuế và phí khác nhau, rồi lại phải thuê kho để lưu trữ. Vậy mà trên thị trường vẫn có rất nhiều sản phẩm đóng tem quả óc chó Mỹ và bán với giá rẻ mạt chỉ khoảng hơn 100 ngàn 1kg, cha mẹ cần hết sức lưu ý, tìm hiểu kỹ càng trước khi mua tránh mua phải hàng kém chất lượng.

Lại có những cha mẹ thắc mắc với chúng tôi rằng sao tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em nhiều như vậy mà giá lại chỉ có 280 ngàn 1kg, như vậy liệu có đảm bảo chất lượng. Vâng, đúng là quả óc chó Mỹ hiện nay vẫn đang được các Shop có uy tín bán với giá 320 ngàn đến 340 ngàn 1kg, tuy nhiên HTFood cũng còn là 1 thương hiệu mới chúng tôi chấp nhận mức lợi nhuận thấp để có thể đưa được nhiều hơn sản phẩm quả óc chó đến tay người tiêu dùng. Mặc dù vậy, HTFood luôn cam kết nói không với hàng Trung Quốc, hoàn tiền ngay 100% nếu không hài lòng về chất lượng sản phẩm cùng với nhiều ưu đãi khác cho khách hàng.

Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó?

Ngoài những tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em thì cha mẹ cần lưu ý về độ tuổi trước khi quyết định cho trẻ ăn quả óc chó. Tuy việc cho trẻ em ăn quả óc chó là rất tốt nhưng quả óc chó có dùng được cho trẻ sơ sinh (dưới 1 tuổi) hay không thì đây còn là vấn đề gây nhiều tranh cãi. Đối với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi nguồn thức ăn tốt nhất vẫn là sữa mẹ, bạn cần hết sức cân nhắc khi lựa chọn thực phẩm cho con ở độ tuổi này. Một số website hiện nay vẫn khuyên bạn cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng quả óc chó bằng cách xay ra nấu cháo hoặc làm sữa óc chó, việc này không hẳn là đúng hay sai bởi vì tác dụng quả quả óc chó đối với trẻ em dưới 1 tuổi là vẫn có, tuy nhiên hầu hết các bác sĩ nhi khoa nói rằng việc cho trẻ dưới 1 tuổi ăn các loại hạt cây không phải là một ý tưởng hay bởi vì thường có các chất gây dị ứng trong quả hạch.

Nhân hạt óc chó
Nhân hạt óc chó

Cách cho trẻ ăn quả óc chó

Sau khi đã biết những tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em rồi thì bạn cần phải biết thêm cách cho bé ăn quả óc chó như thế nào là đúng cách.

Trước tiên bạn cần tách vỏ và cho bé ăn phần nhân ở bên trong.

Trong tất cả các bịch sản phẩm hạt óc chó Mỹ mà HTFood cung cấp ra thị trường đều đã có tặng kèm miễn phí dụng cụ tách vỏ ở bên trong. Cách tách vỏ cũng rất dễ dàng, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về điều này.

Có thể cho bé ăn quả óc chó trực tiếp được không?

Có thể tách hạt óc chó cho trẻ ăn trực tiếp, cách này được khuyến khích là tốt nhất vì giữ lại được tất cả các vitamin, khoáng chất và các chất chống ôxy hóa có lợi.

Tuy nhiên thông thường trẻ em luôn thích thay đổi khẩu vị nên bạn có thể áp dụng một số những cách chế biến đơn giản dễ làm tại nhà những không kém phần ngon miệng ngay sau đây:

3 Cách chế biến quả óc chó cho bé:

Cách 1: Làm sinh tố quả óc chó: Bạn chỉ cần lựa chọn những loại trái cây bé thích cùng với 2 quả óc chó đã tách vỏ bỏ vào xay chung, mùi vị rất thơm và dễ uống.

Cách 2: Sữa chua quả óc chó: Bạn dùng dao bằm nhỏ một hạt óc chó và rắc trực tiếp lên sữa chua, ăn vừa ngọt mát lại hơi bùi bùi béo béo chắc chắn bé sẽ rất thích.

Cách 3: Nấu cháo quả óc chó cho bé: Bạn cần xay hoặc băm nhuyễn hạt óc chó ra, sau đó nấu cho nở bung hạt gạo rồi mới bỏ óc chó vào, đun sôi lại khoảng 3 phút, nêm nếm gia vị vừa ăn là được.

Trẻ em ăn bao nhiêu quả óc chó 1 ngày là đủ?

Theo như Tiến sĩ Joe Vinson đến từ Đại học Scranton, người đã có nhiều những công trình nghiên cứu về tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em. Dựa trên thành phần dinh dưỡng mà quả óc chó cung cấp so với nhu cầu dinh dưỡng của 1 người bình thường, ông kiến nghị chúng ta nên sử dụng 7 hạt óc chó mỗi ngày. Còn đối với trẻ em một ngày nên bổ sung cho trẻ khoảng 5 quả là tốt nhất.

Hy vọng những kiến thức về tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em ở trên phần nào giải đáp được những thắc mắc của cha mẹ đang quan tâm.

Tìm mua quả óc chó cho bé ở đâu uy tín?

Sau khi biết được rất nhiều những tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em nhiều cha mẹ đã không tiếc tiền nay lập tức mua về cho con sử dụng. Giờ đây bạn cũng không khó để tìm mua quả óc chó trên thị trường, đã có rất nhiều nhà cung cấp quả óc chó trong đó cũng không ít những nhà cung cấp uy tín đặc biệt tại Hà Nội, TP.HCM hoặc các thành phố lớn.

Bên cạnh đó một điều đáng lo ngại là sản phẩm quả óc chó Trung Quốc hiện nay đang tràn lan trên thị trường với các mức giá vô cùng hỗn loạn. Sản phẩm óc chó Trung Quốc chất lượng kém hơn giá thành rẻ mạt nhưng được đóng mác óc chó Mỹ và bán giá cao, về hình thức lại khá giống với quả óc chó Mỹ nên nhiều cha mẹ dù đã tìm hiểu thông tin trước rồi nhưng vẫn mua phải. Mất tiền oan là một chuyện nhưng để con mình ăn phải một sản phẩm kém chất lượng thì quả đúng là tiền mất tật mang.

Để mua sản phẩm về sử dụng thì không còn cách nào khác, người tiêu dùng đang phải đặt hết niềm tin vào uy tín của nhà cung cấp quả óc chó mà mình đã lựa chọn. Qua đây chúng tôi cũng xin phép được đưa ra một vài tiêu chí để đánh giá như thế nào là một nhà cung cấp uy tín nhằm giúp cha mẹ dễ dàng hơn trong việc đưa ra quyết định.

Là một nhà cung cấp uy tín thì khoan hãy nói về những cam kết mà đầu tiên là sản phẩm có thật sự chất lượng, có rõ nguồn gốc xuất xứ, có được kiểm định về vệ sinh an toàn thực phẩm, có gì để chứng minh những điều này hay không hay chỉ là những tuyên bố không có căn cứ.

Nếu sản phẩm không đạt chất lượng như cam kết thì họ có hoàn tiền cho bạn không, chính sách hoàn tiền như thế nào, có dễ dàng hay sẽ làm khó bạn đủ kiểu để bạn từ bỏ ý định đòi hoàn tiền.

Sản phẩm có được cam kết bảo hành, có được đổi trả nếu bạn không thích.

Là một người tiêu dùng thông minh bạn cũng nên đặt ra tiêu chí lựa chọn nhà cung cấp quả óc chó cho mình để giảm thiểu rủi ro xuống thấp nhất có thể.

Cuối cùng chúng tôi xin được giới thiệu đôi nét về Quả óc chó tại HTFood

HTFood tuy còn là thương hiệu mới nhưng ngay từ khi thành lập chúng tôi đã xác định rõ ràng, ngoài tiêu chí đầu tiên là sản phẩm phải thật sự chất lượng thì để có thể phát triển bền vững, uy tín chính là yếu tố sống còn.

HTFood chuyên cung cấp quả óc chó Mỹ chất lượng loại 1, cam kết hoàn tiền 100% nếu không hài lòng về chất lượng sản phẩm.

Chúng tôi nhận bảo hành từng hạt, nếu có hạt nào hỏng bạn hãy báo ngay cho chúng tôi để được đổi mới.

Ngoài ra với chính sách đổi trả, bạn hoàn toàn có thể đổi mới hoặc trả lại nếu không thích, trong trường hợp trả hàng HTFood sẽ ngay lập tức chuyển tiền lại cho bạn.

Sản phẩm quả óc chó của HTFood có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đã được kiểm tra an toàn thực phẩm.

Địa chỉ: BÁN QUẢ ÓC CHÓ MỸ NHẬP KHẨU UY TÍN
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
📱 Mobile: 0936.1368.79

Bài viết trướcVì sao quả óc chó là vua của các loại hạt?
Bài kếCách sử dụng quả óc chó cho trẻ em

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.