Hạt macca mua ở đâu quận 5 ngon? | Địa chỉ bán hạt macca uy tín. Vậy mua hạt mắc ca ở đâu Tphcm là uy tín và đảm bảo chất lượng? Để có câu trả lời hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây.
Tìm kiếm có liên quan:
- Hạt macca mua ở đâu quận 5 Tphcm
- Địa chỉ bán hạt macca ở quận 5 Tphcm
- Shop bán hạt macca ở đâu quận 5
- Cửa hàng bán hạt macca ngon quận 5
- Mua hạt dinh dưỡng ở đâu quận 5 Tphcm
1/ Tìm hiểu hạt macca
Hạt macca được coi là loại hạt ngon nhất, nhiều công chăm sóc nhất và là loại đắt nhất thế giới. Vì vậy, chúng được gọi là hoàng hậu trong các loại hạt. Hạt có kích cỡ từ 2-3cm, hình tròn, màu kem sữa, rất thơm, mềm như bơ và tan mịn trên đầu lưỡi.
Giá trị dinh dưỡng hạt macca
Có tới 90% mắc ca được dùng cho mục đích thực phẩm, bởi rất giàu vitamin A, sắt, protein, thiamin, riboflavin, niacin và folate. Hạt chứa một lượng vừa phải kẽm, đồng, canxi, phốt pho, kali và magiê, chất chống oxy hóa như polyphenol, axít amin, chất flavon và selen. Đặc biệt mắc ca còn là nguồn carbohydrate hữu ích giống như sucrose, fructose, glucose, maltose và một số tinh bột gốc carbohydrates. Giàu chất béo không bão hòa đơn (MUFA) có lợi cho sức khỏe tim mạch, được xem là chất béo tốt làm giảm nồng độ cholesterol xấu LDL (mỡ máu) và huyết áp.
Thực tế, những người bổ sung các loại hạt mắc ca đều đặn trong chế độ ăn uống hàng ngày giảm được mỡ máu xấu tới 10%. Trung bình, một xuất ăn, khoảng 10 hạt, có chứa 200 calo, 22g chất béo.
Hạt mắc ca Úc rất tốt cho sức khỏe tim mạch: theo nghiên cứu 100% hạt mắc ca không có chứa cholesterol nên rất có lợi cho sức khỏe tim, không làm tăng cholesterol xấu (mỡ máu) của cơ thể. Đặc biệt, hạt mắc ca giàu chất béo không bão hòa đơn, giảm LDL cholessterol và trigyceride, giúp mạch máu thông suốt, và làm giảm bệnh mạch vành.
Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), hạt mắc ca có chứa trên 25 vitamin, khoáng chất các loại. Ví dụ, với 100g mắc ca có chứa: nước 1,36g, năng lượng 718 calo, protein 7.91g, chất xơ toàn phần 8,6g, đường 4,57g, canxi 85mg. sắt 3,69mg, vitamin C 1,2mg, thiamin 1,195mg , vitamin E (alpha-tocopherol) 0,54mg. cholesterol 0mg và caffeine 0mg… >>>Hạt macca bán ở quận 5
2/ Công dụng của hạt macca là gì?
Theo Dr.Axe, hạt mắc ca giàu vitamin A, sắt, protein và folate… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.
Tốt cho tim mạch
Hạt mắc ca chứa chất béo lành mạnh rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Hàm lượng chất béo không bão hòa có trong hạt mắc ca có thể giảm cholesterol xấu và triglyceride, giúp mạch máu thông suốt. Tiêu thụ hạt mắc ca hợp lý rất hữu hiệu trong việc ngăn ngừa và cải thiện các bệnh lý liên quan đến tim mạch.
Giàu chất chống oxy hóa
Hạt mắc ca chứa flavonoid giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào. Đồng thời flavonoid còn hoạt động như chất chống oxy hóa, giúp chống lại tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa các bệnh mãn tính.
Bên cạnh đó, các axit phenolic, flavonoid và stilbenes còn có khả năng cung cấp chất chống oxy hóa hữu ích để phòng chống các bệnh ung thư.
Hỗ trợ giảm cân
Chất béo không bão hòa được tìm thấy trong hạt mắc ca có thể hạn chế cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác no cho cơ thể. Không chỉ vậy, hạt mắc ca còn chứa axit palmitoleic giúp tăng cường đốt cháy chất béo, cải thiện tình trạng tăng cân.
Ngoài ra, hạt mắc ca còn giàu chất xơ, tạo cảm giác no và ổn định lượng đường trong máu, rất tốt cho quá trình giảm cân.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Hàm lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan trong hạt mắc ca vừa có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể vừa giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đồng thời hạt mắc ca còn là thực phẩm giàu đồng và sắt có thể hỗ trợ các phản ứng enzym có lợi cho đường ruột.
Ngoài ra, chất xơ có trong hạt mắc ca còn có khả năng thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.
Giúp xương chắc khỏe
Hạt mắc ca rất giàu phốt pho, mangan và magie, rất tốt cho quá trình khoáng hóa xương và răng. Bên cạnh đó, lượng mangan trong mắc ca còn giúp cơ thể lắng đọng mô xương mới, giúp xương chắc khỏe.
Ngoài ra, hàm lượng magie có trong mắc ca còn có thể bài tiết một số hormone ảnh hưởng đến sự hình thành xương, ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở người già.
Cải thiện chức năng não bộ
Đồng, thiamine, magie và mangan trong hạt mắc ca là thành phần quan trọng, hỗ trợ sản xuất chất dẫn truyền thần kinh. Hạt mắc ca cũng chứa nhiều axit oleic và axit palmitoleic góp phần cải thiện chức năng não bộ.
Ngoài ra, mắc ca có chứa axit béo omega-9, một loại axit béo giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường trí nhớ và ngăn ngừa các bệnh thần kinh và bệnh mất trí nhớ ở người lớn tuổi.
3/ Cách sử dụng và bảo quản hạt macca
Các sử dụng hạt macca
Hàng ngày vào buổi sáng và buổi chiều ăn từ 4-5 hạt mắc ca sẽ làm cho làn da mịn màng, tươi trẻ, giảm được Cholesteron giúp lưu thông mạch máu, giảm tích tụ mảng bám trong mạch máu và chống lão hóa rất tốt đắc biệt giúp Bổ sung một lượng lớn hàm lượng calo cần thiết cho cơ thể
Hạt mắc ca ăn liền dùng dồ khui mắc ca tách nhẹ sau đó ăn phần nhân có thể dùng Hạt Macadamia làm bánh, làm nhân sôcôla, ép lấy dầu… ngon hơn khi bỏ mắc ca vào lò vi sóng với nhiệt độ nhẹ rồi lấy ra bóc ăn, sẽ có vị thơm ngon và bùi hơn.
Khi ăn hạt macca nếu tìm không ra vật để đập vỏ cứng ở ngoài ta có thể dùng dùng các thiết bị tương tự như kìm vặn ống nước để mở hoặc có thể dùng búa đập nhẹ vỏ lập tức sẽ vỡ ra.
Cách bảo quản hạt macca
Hạt macca để được bao lâu sẽ tùy vào những cách bảo quản mà bạn sử dụng. Cụ thể, chúng ta có các thông tin như sau:
Hạt macca để được bao lâu? Hạt macca sau khi thu hoạch còn tươi sẽ không thể bảo quản được lâu bởi chúng chứa nhiều tinh dầu tự nhiên và nước. Do đó, bạn cần phải đem hạt đi sấy khô để giảm độ ẩm này xuống còn khoảng 10%. Với cách bảo quản sấy khô tự nhiên, hạt macca có thể để được trong môi trường bình thường khoảng 12 tháng kể từ ngày sản xuất.
Câu hỏi hạt macca để được bao lâu còn được đặt ra đối với các loại hạt macca đã được chế biến và đem bán ra thị trường. Với loại hạt macca này, sau khi xé bịch bạn chỉ bảo quản được chúng trong vòng 3 – 5 ngày trong túi zip hoặc lọ kín. Ngược lại, nếu để vào tủ lạnh, sản phẩm có thể có hạn sử dụng tầm 2 tháng. Hạt macca để được bao lâu còn phụ thuộc vào việc bạn bảo quản. Hạt macca bảo quản tốt nhất ở nhiệt độ 8 độ C – 70 độ C, độ ẩm dưới 55%.
4/ Hạt macca mua ở đâu quận 5 ngon?
Nếu bạn đang ở thành phố Hồ Chí Minh thì hãy liên hệ HTFood qua hotline 0936.1368.79 để đặt mua sản phẩm hạt macca tại quận 5 Tphcm và được hỗ trợ giao hàng nhanh nhé!
Hiện tại trên thị trường có rất nhiều nơi bài bán hạt macca nhưng chắc chắn phần lớn đều là sản phẩm không rõ nguồn gốc sản xuất hoặc do các hộ gia đình tự chế biến và đóng gói mà chưa qua kiểm chứng. Những sản phẩm như thế thường thấy tại những sạp chợ, tiệm tạp hóa. Sản phẩm thường bảo quản trong túi zip không mấy an toàn. Như bạn đã biết, đối với các loại hạt dinh dưỡng nếu tiếp xúc với không khí trong thời gian dài thì hạt sẽ bị mềm và chất lượng sản phẩm không được đảm bảo. Cách tốt nhất đối với những sản phẩm hạt dinh dưỡng bạn nên tìm mua tại những địa chỉ uy tín.
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79
🔎 Website: https://htfood.vn
