Hạt lanh organic. Hạt lanh hữu cơ (organic) nhập khẩu Canada giá siêu tốt. Nơi bán hạt lanh organic màu nâu uy tín ở Hà Nội, TpHCM. Bạn có thể ghé qua HTFood để lựa chọn sản phẩm ưng ý nhé.
Tìm kiếm có liên quan
. Hạt lanh organic mua ở đâu?
. Hạt lanh hữu cơ mua ở đâu?
. Mua hạt lanh hữu cơ ở đâu?
. Cửa hàng bán hạt lanh ở đâu?
. Bán hạt lanh nhập khẩu số lượng lớn
1. Hạt lanh là gì?
Hạt lanh (tên tiếng anh là flax seed) hơi lớn hơn hạt mè và có vỏ cứng trơn và sáng, màu sắc từ vàng sẫm đến nâu đỏ tùy thuộc cây lanh đó giống vàng hay nâu. Vị hạt lanh ấm. Người ta thường ăn hạt đã xay để tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng.
Cây lanh có vị trí lịch sử lâu đời ở Âu châu, vì vua Charlemagne nước Pháp khi thấy cây này có giá trị trong việc nấu nướng, y học và sợi để dệt vải, liền ra đạo luật yêu cầu trồng và ăn hạt này. Sau Charlemagne, hạt lanh được tán thưởng khắp cả Âu châu. Đến thế kỷ 17, những người di dân mang hạt lanh qua trồng tại Canada, là nước hiện nay sản xuất hạt này nhiều nhất tại châu Mỹ.
2. Giá trị dinh dưỡng và sức khỏe
Giống như tất cả các loại hạt, hạt lanh có chứa chất béo. Hạt lanh là một nguồn tuyệt vời của axit béo omega-3, những chất béo rất tốt cho tim. Hạt lanh giảm cholesterol xấu, 1 trong 10 thực phẩm tốt nhất cho tim, 1 trong những thực phẩm tốt nhất cho phái nữ, cho phụ nữ mang thai, giúp ổn định huyết áp, dễ ngủ, tốt cho đường ruột…Nó có vẻ phản trực giác, nhưng ngay cả khi bạn đang cố gắng để giảm cân, bạn vẫn nên ăn chất béo. Chất béo góp phần vào cảm giác no. Khi chất béo được tiêu hóa, kích thích tố được giải phóng từ ruột non, thông báo cho não biết cơ thể đang nhận được đầy đủ. Hạt lanh là hạt gì
Ngoài việc chức nhiều chất béo, hạt lanh còn là nguồn thực phẩm cung cấp chất xơ dồi dào. Hạt nhỏ này là sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của phụ nữ.
Hạt và bột hạt lanh là nguồn cung cấp chất xơ có thể làm giảm cholesterol ở người bệnh xơ vữa động mạch và bệnh tim tiểu đường, giảm tế bào ruột non phơi nhiễm với hóa chất gây ung thư, giúp giảm táo bón và ổn định mức đường trong máu ở người bệnh tiểu đường. Hạt lanh cũng là nguồn cung cấp ma-giê, giúp giảm mức trầm trọng bệnh suyễn bằng cách giúp cho khí đạo mở và thư dãn, hạ huyết áp và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ ở người xơ vữa động mạch và bệnh tim tiểu đường, ngăn ngừa co thắt mạch máu đưa đến cơn nhức đầu migrên, và thường khuyến khích thư dãn và tái tạo giấc ngủ bình thường.
Một nghiên cứu đăng trong Archives of Internal Medicine xác nhận ăn thức ăn giàu chất xơ như hạt lanh, giúp ngừa bệnh tim. Hầu hết 10 000 người lớn Mỹ tham dự vào nghiên cứu này và được theo dõi trong 19 năm. Những người ăn nhiều chất xơ, 21 gam mỗi ngày, giảm bệnh tim động mạch vành 12% và bệnh tim mạch 11% so với những người ăn ít hơn 5 gam chất xơ mỗi ngày. Những người ăn nhiều chất xơ hòa tan trong nước có kết quả tốt hơn, giảm 15% nguy cơ bệnh tim động mạch vành và 10% nguy cơ bệnh tim mạch.
Hạt lanh chứa nhiều chất xơ và omega 3Loại hạt màu vàng hoặc nâu này thậm chí đóng một vai trò quan trọng trong cuộc chiến với căn bệnh ung thư vú.
Sau đây là những điều lợi của hạt lanh, theo tài liệu của hội ung thư Hoa-kỳ. Trong khi dầu lanh chứa nhiều acid béo omega-3 hơn hạt lanh, nhưng hạt lanh lại cho nhiều lợi ích hơn:
. Hạt lanh là nguồn cung cấp tốt chất xơ và tác dụng như thuốc nhuận trường tự nhiên. nên dùng đều đặn hạt lanh.
. Hạt lanh xay hay nghiền nát tác dụng ngang hàng với statin để giảm cholesterol.
. Hạt lanh là nguồn cung cấp tốc ma-giê (Magnesium
. Hạt lanh chứa lượng cao lignan. Lignan có thể chống ung thư phụ thuộc estrogen như ung thư vú. Dùng mỗi ngày 30 gam hạt lanh nghiền nát cho thấy điều hòa mức estrogen ở phụ nữ sau tuổi mãn kinh.
. Hạt lanh cho thấy bảo vệ phụ nữ sau tuổi mãn kinh khỏi bị bệnh tim.
. Hạt lanh giảm đề kháng insulin và có thể bảo vệ chống bệnh đái tháo đường.
. Nghiên cứu sơ khởi ở chuột nhắt cho thấy hạt lanh có thể ngăn ngừa hay làm chậm sự lan tràn bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
. Nghiên cứu ở chuột nhắt cho thấy hạt lanh có thể ngăn ngừa hay làm chậm phát tán u melanin.
3. Một số cách sử dụng hạt lanh
. Rang hạt lanh, ăn hạt lanh rang như ăn gạo lứt rang (còn có thể hỗ trợ phòng ngừa cảm cúm).
. Rang hạt lanh, giã thành bột, trộn với vừng.
. Trộn cùng bột làm bánh: Làm bánh bao hạt lanh,
. Làm sốt hạnh nhân và hạt lanh
. Xay hạt lanh bằng máy xay cà phê và kết hợp với món ăn có lợi cho tim khác như là bánh mì đen hoặc cháo yến mạch.
. Thêm hạt lanh vào sữa chua hoặc sinh tố
. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ép hạt lanh thành dầu hạt lanh và sử dụng thay thế các loại dầu ăn khác trong bữa ăn hằng ngày.
4. Mua hạt lanh organic ở đâu?
Hạt lanh nâu organic mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, cơ thể người sử dụng. Vậy câu hỏi đặt ra là hạt lanh organic được bán ở đâu uy tín, đảm bảo an toàn giữa hàng trăm, hàng nghìn địa chỉ? >>> “Cty HTFood – Địa chỉ mua hạt lanh organic tin cậy”
Hãy đến với HTFood để trải nghiệm chất lượng hạt lanh organic nguyên chất, được nhập khẩu chính ngạch từ Canada. Cty HTFood là thương hiệu chuyên cung cấp những sản phẩm hữu cơ chính hãng nhiều năm nay. Hạt lanh hữu cơ được nhập khẩu từ chính thương hiệu Markal với số lượng lớn, giấy từ nhập khẩu và chứng nhận hữu cơ đầy đủ. Đến với chúng tôi bạn sẽ được sử dụng những sản phẩm chính hãng, an toàn nhất.
Địa chỉ: BÁN HẠT LANH ORGANIC Ở ĐÂU UY TÍN?
A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ Hotline: 0936.1368.79
📧 htfood.hanoi@gmail.com
🔎 https://htfood.vn
